چگونه عادتهای بد را ترک کنیم؟ 28 مهر 1404 ترک عادتهای بد نیازمند آگاهی، برنامهریزی و جایگزینی هوشمندانه است—نه فقط ارادهی سفت. با شناسایی محرکها، تغییر محیط و انتخاب رفتارهای جایگزین سالم، میتوان مسیر…
وقتی اعتماد به نفس ندارم چه کنم ؟ 28 مهر 1404 وقتی اعتماد به نفس نداریم، دنیا بزرگتر و ما کوچکتر به نظر میرسیم—اما این حس موقتی است. اعتماد به نفس یک مهارت است، نه یک…
وقتی اعتماد به نفس ندارم چه کنم ؟ 28 مهر 1404 وقتی اعتماد به نفس نداریم، دنیا بزرگتر و ما کوچکتر به نظر میرسیم—اما این حس موقتی است. اعتماد به نفس یک مهارت است، نه یک…
رشد فردی و سبک زندگی سالم آیا به هم وابسته اند؟ 24 مهر 1404 رشد فردی و سبک زندگی سالم دو روی یک سکه هستند و هر دو برای داشتن زندگیای شاد، معنادار و پربار ضروریاند. با ایجاد عادتهای…
تاثیر استرس مادران بر دیگر اعضای خانواده 22 مهر 1404 استرس مادران تنها بر سلامت روانی خودشان تأثیر نمیگذارد، بلکه کل خانواده — از فرزندان تا همسر — را تحت تأثیر قرار میدهد. کودکان مادران…
علت افت تحصیلی دانش آموزان دبیرستانی 22 مهر 1404 افت تحصیلی دانشآموزان دبیرستانی ریشه در عوامل روانی، خانوادگی، آموزشی، اجتماعی و فردی دارد. شناسایی بهموقع این عوامل و ارائه حمایت مناسب از سوی خانواده،…